ピックアップ医療ニュース 2026年6~7月

1.ADHD治療薬「シントリオ」、米国で承認　3つの神経伝達物質に作用

大塚製薬は、ADHD治療薬「センタナファジン（製品名：シントリオ）」について、米FDAの承認を取得しました。
対象は体重20kg以上の6歳以上で、1日1回服用する非刺激薬です。
ノルアドレナリン、ドーパミン、セロトニンの3つの神経伝達物質に作用する、初めてのADHD治療薬とされています。
米国では2026年中の発売を予定しており、子どもから成人までの新たな治療選択肢として注目されます。

2.医療的ケア児支援法が改正　「18歳の壁」解消へ

医療的ケア児への支援を拡充する改正法が、参議院本会議で全会一致により成立しました。
これまで支援法の対象は主に18歳未満でしたが、改正により18歳以上にも拡大されます。
成人を迎えたことで、それまで受けていた支援が途切れる「18歳の壁」の解消が目的です。
医療的ケアが必要な人と家族を、年齢にかかわらず継続的に支える体制の整備が期待されます。

3.熱中症の発症場所、若者は屋外・高齢者は自宅が多い傾向

東京都のまとめによると、昨夏に救急搬送された18歳以下の熱中症患者の約8割は、運動場や公園などの外出先で発症していました。
一方、65歳以上では約46％が、自宅などの居住場所で発症していました。
年齢によって発症しやすい場所は異なりますが、屋内外を問わず熱中症への注意が必要です。
水分補給やエアコンの使用、涼しい場所への避難など、暑さの危険度に応じた対策が求められます。

4.iPS細胞由来の心筋組織、加圧で成人の心臓に近く成熟

理化学研究所などのチームは、iPS細胞から作製した心筋組織に圧力を加えることで、成人の心臓に近い特徴を持たせることに成功しました。
1日1時間、3日間の「加圧トレーニング」により、細胞が大きく複雑になり、一定方向にそろって成熟しました。
従来は長期間の電気刺激などが必要でしたが、より短期間で心筋を成熟させられる可能性があります。
数年以内の創薬研究への活用と、5～10年後の再生医療への臨床応用を目指しています。

5.抗体製剤も予防接種に使用可能へ　改正予防接種法が成立

予防接種にワクチンだけでなく、抗体製剤も使用できるようにする改正予防接種法が成立しました。
RSウイルス感染症の予防に用いる抗体製剤「ベイフォータス」などを想定しており、6カ月以内に施行されます。
抗体製剤は、抗体を作らせるワクチンとは異なり、抗体そのものを体内に投与する薬です。
今後、定期接種化されれば、費用は原則公費負担となり、健康被害救済制度の対象にもなります。

6.高齢者向け高用量インフルエンザワクチン、今秋の導入を見送り

厚生労働省の専門家会議は、75歳以上を対象に10月から予定していた高用量インフルエンザワクチンの定期接種への導入を見送りました。
従来の標準量ワクチンより高い予防効果が期待され、接種時に選択できる予定でした。
しかし、製造工程の問題で薬事承認の手続きが遅れ、今秋の供給が困難になったためです。
今シーズンの高齢者の定期接種では、従来の標準量ワクチンが使用される見込みです。

7.おたふくかぜワクチン、2027年度にも定期接種へ

厚生労働省の小委員会は、おたふくかぜワクチンの定期接種化を支持しました。
1歳と就学前の計2回接種を想定し、正式決定すれば2027年度にも公費負担となる見通しです。
MMRワクチンと単独ワクチンの両方を使用可能とし、安定供給を目指します。

8.高額療養費制度、8月から自己負担上限を引き上げ

2026年8月から、所得に応じた1か月の自己負担上限額が4～7％引き上げられます。
一方、長期療養者の負担を抑えるため、新たに年間の自己負担上限が設けられます。
2027年8月には所得区分を細分化し、上限額をさらに見直す予定です。

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着ることで虫さされ対策を補助できる衣服について

虫さされを防ぐ方法というと、スプレーやクリームなどの虫よけ剤を思い浮かべる方が多いと思います。

一方、最近では、虫を寄せつけにくくする加工が施された「虫よけ衣類」も販売されています。

外遊びやキャンプ、ガーデニング、通園・通学など、日常のさまざまな場面で取り入れやすいのが特徴です。

肌に直接塗るタイプの虫よけを嫌がるお子さんや、何度も塗り直すことが難しい場面では、虫さされ対策を補う方法の一つとして役立ちます。

ただし、虫よけ衣類を着れば、虫さされを完全に防げるわけではありません。衣服で覆われていない顔、首、手などは刺される可能性があります。

代表的な虫よけ衣服

日本国内では、帝人フロンティア株式会社とアース製薬株式会社が共同開発した「スコーロン®」という防虫素材を使った衣服が販売されています。

スコーロン®は、虫が生地に触れた際に、虫が嫌がって離れやすくなるよう加工された素材です。

アウトドアブランドのFoxfireなどから、シャツ、パーカー、帽子、アームカバーなど、さまざまな商品が販売されています。

着る防虫 スコーロン®一覧ページ（Foxfire公式）

※当院が特定の商品を推奨するものではありません

株式会社インセクトシールドジャパンからは、ペルメトリンという成分を繊維に固定した虫よけ衣類が販売されています。

子ども用の衣類を含め、シャツ、パーカー、靴下、帽子など、さまざまな商品があります。
Insect Shield 公式ショップ

※当院が特定の商品を推奨するものではありません

ペルメトリンは、除虫菊に含まれる天然の殺虫成分「ピレトリン」を参考に、人工的に合成されたピレスロイド系の成分です。

虫が加工された生地に触れると、虫の神経に作用し、寄りつきにくくしたり、動きを抑えたりします。

製品・素材	特徴
スコーロン	虫が生地に触れると嫌がって離れる防虫加工素材
インセクトシールド	ペルメトリンを繊維に固定し、虫を寄せつけにくくする加工

安全性と注意点

市販されている虫よけ衣類は、商品の表示どおりに使用する場合には、安全性に配慮して作られています。

ただし、対象年齢、着用方法、洗濯方法、防虫効果が持続する期間などは、商品によって異なります。

購入時や使用前には、必ず商品の説明や注意事項を確認してください。

特に、自宅で衣類にペルメトリン製剤を吹きかけるタイプの商品を使用する場合には、使用方法を守り、処理中や衣類が乾くまでは子どもやペットを近づけないようにしましょう。

ペルメトリンはネコに対する毒性が知られているため、ネコを飼っているご家庭では、商品の注意事項をよく確認することが大切です。

虫よけ剤との併用がおすすめです

虫よけ衣類は、衣服で覆われている部分の虫さされ対策には役立ちますが、顔、首、手、足首など、衣服から出ている部分までは守れません。

そのため、必要に応じて、露出している肌には虫よけ剤を使用すると、より効果的です。

虫よけ衣類で「覆う」ことと、虫よけ剤で「補う」ことを組み合わせるのがポイントです。

また、暑い時期に無理に厚手の長袖を着せると、熱中症の心配があります。

通気性のよい素材を選び、気温やお子さんの体調に合わせて使用しましょう。

まとめ

虫よけ効果のある衣服は、肌に虫よけ剤を塗ることが苦手なお子さんや、塗り直しが難しい場面で取り入れやすい虫さされ対策の一つです。

ただし、虫よけ衣類だけですべての虫さされを防げるわけではありません。

商品の使用方法や洗濯表示を確認しながら、長袖・長ズボンなどの服装、虫よけ剤、蚊の多い場所や時間帯を避ける工夫などと組み合わせて活用しましょう。

参考資料

・久住英二．虫よけ剤の活用．小児内科．2017；49：818-820．

・National Pesticide Information Center. Permethrin. Updated October 10, 2012. Accessed August 24, 2025. https://npic.orst.edu/ingred/permethrin.html

・Centers for Disease Control and Prevention（CDC）
“About Permethrin-Treated Clothing and Gear”
https://www.cdc.gov/mosquitoes/prevention/about-permethrin-treated-clothing-and-gear.html

・United States Environmental Protection Agency（EPA）
“Repellent-Treated Clothing”
https://www.epa.gov/insect-repellents/repellent-treated-clothing

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子どもの虫よけ、どう選ぶ？家庭でできる虫刺され対策

1.はじめに

夏になると、外来で虫刺されについて相談を受けることが増えてきます。

「子どもには、どの虫よけを使えばよいですか？」
「小さな子どもにも虫よけを使って大丈夫ですか？」
「日焼け止めと虫よけは、どちらを先に塗りますか？」

今回は、このような疑問にお答えしながら、ご家庭でできる虫よけ対策についてお話しします。

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2.迷った時の選び方

最初に、選び方の目安を簡単にまとめます。

小さなお子さんの日常的な外遊びには、年齢による使用制限がない「イカリジン」を配合した製品が使いやすいでしょう。

キャンプや山、公園で長時間過ごす場合には、効果が長く続きやすいイカリジン15％製剤や、年齢に合ったDEET（ディート）製剤が選択肢になります。

虫よけだけに頼らず、肌の露出を減らす服装と組み合わせることも大切です。

3.まずは服装で虫刺されを防ぐ

虫よけを使用する前に、まず基本となるのが、虫に刺されにくい服装です。

できるだけ長袖・長ズボン・靴下を着用し、サンダルよりも足を覆う靴を選びましょう。

服の色は、黒や濃い色よりも、白やベージュなどの明るい色が向いています。明るい色の服は、衣類に付着したマダニなどを見つけやすいという利点もあります。

草むらや山に入る場合には、シャツの裾をズボンに入れ、ズボンの裾を靴下に入れると、マダニ対策になります。

ただし、暑い時期には熱中症にも注意が必要です。通気性のよい薄手の衣類を選び、無理のない範囲で肌の露出を減らしましょう。

4.虫よけは「吹きかけるだけ」にしない

虫よけのスプレーやミストは、吹きかけるだけでは塗りむらができることがあります。

腕や脚に使用した後、手のひらでむらなく塗り広げましょう。虫よけは、露出している皮膚全体に塗ることが大切です。

顔に直接スプレーしてはいけません。

顔に使用できる製品の場合も、いったん大人の手に取ってから、目や口のまわりを避けて少しずつ塗りましょう。

子ども自身の手には、なるべく塗らないようにします。目や口をこすったり、手をなめたりする可能性があるためです。

また、傷、湿疹、赤みのある部分には使用しないでください。

使用前には、製品ごとの対象年齢、使用回数、使用できる部位を必ず確認しましょう。

5.虫よけの主な成分

日本でよく使われている虫よけ成分は、主に次の2つです。

・DEET（ディート）

・イカリジン

どちらも蚊やマダニなどを遠ざけるために使われますが、使用できる年齢や特徴が異なります。

DEET（ディート）

DEETは、古くから世界各国で使われている虫よけ成分です。

一般に、濃度が高い製品ほど虫よけ効果が長く続く傾向があります。ただし、実際の持続時間は、製品の処方、塗る量、汗、水濡れなどによっても変わります。

具体的な持続時間や塗り直しの間隔は、製品の表示を確認してください。

DEET製剤は、子どもの年齢によって使用方法に制限があります。

• 6か月未満：使用しない

• 6か月以上2歳未満：1日1回

• 2歳以上12歳未満：1日1～3回

• DEET30％製剤：12歳未満には使用しない

12歳未満の子どもに使用する場合は、保護者が塗り、子どもの顔には使用しないようにします。

DEETは適切に使えば有用な成分ですが、プラスチックや一部の合成繊維、時計、眼鏡のフレームなどを傷めることがあります。持ち物や衣類に付着しないよう注意しましょう。

DEETを配合した製品には、例えば次のようなものがあります。

DEET10％前後の製品

・サラテクト 無香料

・はだまも ミスト

・スキンベープミスト

・お肌の虫よけ プレシャワーPRO

DEET30％の製品（12歳以上）

・サラテクト リッチリッチ30

・サラテクトミスト リッチリッチ30

・スキンベープミスト プレミアム

・お肌の虫よけ プレシャワー30EX

DEET30％の製品には、効果の持続時間を5～8時間としているものがあります。

商品名だけで判断せず、パッケージに記載されている「有効成分」「濃度」「対象年齢」を確認してください。

イカリジン

イカリジンは、比較的新しく広く使われるようになった虫よけ成分です。

虫よけ特有のにおいが少なく、プラスチックや衣類を傷めにくいという特徴があります。

また、イカリジンには年齢による使用制限や使用回数の制限がないため、小さな子どもにも選びやすい成分です。

ただし、年齢制限がないからといって、必要以上に使用する必要はありません。汗で流れた場合や効果が弱くなった場合に、製品の表示に従って塗り直しましょう。

イカリジン製剤には、主に5％と15％の製品があります。

イカリジン5％製剤

・お肌の虫よけ プレシャワーDF ミスト

・虫よけキンチョールDF パウダーフリー

普段の散歩や外遊びなどで使いやすい製品です。

イカリジン15％製剤

・お肌の虫よけ プレシャワーDF ミスト プレミアガード

・スキンベープミスト イカリジンプレミアム

・天使のスキンベープ プレミアム

・天使のスキンベープミスト プレミアム

15％製剤の中には、虫よけ効果が最大8時間持続すると表示されている製品があります。キャンプ、公園、山など、長時間屋外で過ごす場合に使いやすいでしょう。

同じシリーズでも、濃度や剤形が異なる場合があります。購入時には必ずパッケージを確認してください。

6.結局、どれを選べばよい？

日常の外遊びや散歩であれば、イカリジン製剤は使いやすい選択肢です。

年齢による使用制限がなく、においも少ないため、小さなお子さんにも取り入れやすいでしょう。

長時間の屋外活動や、蚊・マダニが多い場所では、イカリジン15％製剤や、年齢に合ったDEET製剤が選択肢になります。

大切なのは、有名な商品名を選ぶことではありません。

次の3点を確認しましょう。

・有効成分はDEETか、イカリジンか

・有効成分の濃度は何％か

・子どもの年齢に合った製品か

7.植物由来の虫よけはどう？
シトロネラなど、植物由来の成分を使った虫よけ製品も販売されています。

「天然成分」「オーガニック」「赤ちゃん向け」と書かれていると、安心感を持つ方も多いと思います。

しかし、植物由来の虫よけは、DEETやイカリジンと比べて効果の持続時間が短い傾向があり、製品によって有効性にも差があります。

また、国内で販売されている植物由来製品の中には、蚊やマダニに対する効果が確認された医薬品・医薬部外品ではなく、衣類や空間に使用する「雑貨」として販売されているものもあります。

蚊やマダニによる虫刺されをしっかり予防したい場面では、効果が確認されたDEETまたはイカリジン配合の医薬品・医薬部外品を選びましょう。

8.日焼け止めと虫よけは、どちらが先？
日焼け止めと虫よけを一緒に使用する場合は、次の順番が基本です。

保湿剤 → 日焼け止め → 虫よけ

虫よけは最後に塗ります。

先に日焼け止めをむらなく塗り、その上から虫よけを使用しましょう。

汗をたくさんかいたとき、水遊びをしたとき、タオルで体を拭いたときには、日焼け止めや虫よけが落ちていることがあります。

まとめ

虫刺されを防ぐためには、虫よけを塗るだけでなく、服装と組み合わせることが大切です。

最後に、ポイントをまとめます。

・まずは肌の露出を減らす

・暑い時期は熱中症にも注意する
・小さな子どもには、イカリジン製剤が使いやすい
・DEETは年齢と使用回数を確認する
・顔に直接スプレーしない
・子どもには大人が塗る
・スプレー後は手でむらなく塗り広げる
・日焼け止めの後に虫よけを塗る
・商品名ではなく、有効成分・濃度・対象年齢を確認する

商品はリニューアルや販売終了によって、成分や濃度が変更されることがあります。購入時には必ず製品のパッケージや説明書をご確認ください。

 

参考文献

1．久住英二．虫よけ剤の活用．小児内科．2017；49：818-820．
2．堀向健太．日焼け止め・虫よけ．小児科．2024；65：1329-1333．
3．鈴木伸悟．子供も使用できる虫よけが欲しい―虫よけの選び方のポイント―．都薬雑誌．2024；46：39-41．
4．厚生労働省．ディートを含有する医薬品及び医薬部外品に関する安全対策について．

特別児童扶養手当について

今日は、国が支給する福祉手当である、特別児童扶養手当についてお話しします。

「自閉症と診断されたけれど、利用できる手当はあるのでしょうか」  
「身の回りのことはある程度できるので、対象にはならないですよね」

診察の中で、このようなご相談を受けることがあります。

特別児童扶養手当は、精神・知的・身体に一定以上の障害がある20歳未満のお子さんを育てているご家庭に支給される国の手当です。  
神経発達症や知的障害のあるお子さんで、日常生活で必要となる介助や見守りの程度によっては対象となる場合があります。

この記事では、制度の概要や申請までの流れについて、できるだけ分かりやすく説明します。

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特別児童扶養手当とは
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特別児童扶養手当は、精神・知的・身体に一定以上の障害がある20歳未満のお子さんを家庭で養育している父母などに支給される手当です。  
障害のあるお子さんを育てるご家庭の負担を軽減し、お子さんの福祉の向上を図ることを目的としています。

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どのようなお子さんが対象になりますか？
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特別児童扶養手当には、障害の程度に応じて1級と2級があります。

-1級：日常生活において、常に他の人の介助や保護を必要とする程度  
-2級：日常生活に著しい制限があり、生活上の配慮や支援を必要とする程度  

ただし、実際の認定は、この説明だけで機械的に決まるものではありません。  
障害の種類、医学的な状態、発達の状況、日常生活で必要な介助や見守りなどを、提出された診断書などから総合的に審査します。

なお、療育手帳の等級と、特別児童扶養手当の等級は同じものではありません。

審査では、診断名や知能検査の数値だけでなく、実際の日常生活の状況が重要になります。

たとえば、次のような点が診断書に記載され、審査の際の資料となります。

- 食事、着替え、入浴、排泄などに、どの程度の手助けが必要か  
- 年齢に比べて、どの程度の見守りが必要か  
- 衝動的に飛び出すなど、安全を守るための付き添いが必要か  
- 強いこだわりやパニックにより、生活がどの程度制限されているか  
- 家庭、園、学校などで、集団生活にどの程度の困難があるか  
- コミュニケーションや対人関係に、どの程度の支援が必要か  

大切なのは、単に「できる・できない」だけではなく、

- 年齢相応に一人でできるのか  
- 声かけや見守りがどの程度必要なのか  
- 家族が日常的にどのくらい対応しているのか  

という点です。

診断書と聞くと身構えてしまう方も多いのですが、特別児童扶養手当の診断書は、「普段の生活の様子」を一緒に整理していくイメージです。  
普段の生活で困っていることを、診察時にできるだけ具体的に伝えてください。

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支給額はいくらですか？
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令和8年4月分からの支給月額は、お子さん1人につき次のとおりです。

- 1級：月額 58,450円  
- 2級：月額 38,930円  

支給額は、物価の変動などに応じて改定されることがあります。  
この手当は、介護の「報酬」や十分な生活費の全てを補うものではありませんが、ご家庭の負担を少しでも軽くすることを目的とした制度です。

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いつから受給できますか？
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認定された場合、原則として申請した月の翌月分から支給されます。  
申請前の期間にさかのぼって受給することは、原則としてできません。

そのため、申請を検討している場合は、診断書をすぐ医療機関へ依頼するのではなく、まずお住まいの市区町村の担当窓口に相談し、必要書類や手続きの流れを確認することをおすすめします。

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手当はいつ振り込まれますか？
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手当は、原則として年3回、まとめて支給されます。

- 4月：前年12月分から3月分  
- 8月：4月分から7月分  
- 11月：8月分から11月分  

具体的な支給日については、お住まいの市区町村にご確認ください。

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所得制限があります
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特別児童扶養手当には所得制限があります。  
請求する方だけでなく、配偶者や、同居している父母などの扶養義務者の所得によって、手当が支給停止となることがあります。

ただし、判定に使われるのは、単純な給与の額面年収ではありません。  
扶養親族の人数や、給与所得控除、医療費控除などを考慮した所得額によって判定されます。

そのため、

- 「年収が高そうだから、うちは無理だろう」

と自己判断するのはおすすめできません。  
具体的な判定については、お住まいの市区町村の担当窓口へお問い合わせください。

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申請に必要な主な書類
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必要書類は、お住まいの市区町村やご家庭の状況によって異なりますが、一般的には次のようなものが必要です。

- 市区町村で配布される申請書  
- 戸籍謄本または戸籍抄本  
- 世帯の住民票  
- 所定の様式による医師の診断書  
- マイナンバーが確認できるもの  
- 本人確認書類  
- 請求者名義の預金通帳またはキャッシュカード  
- 所得を確認するための書類  

自治体が保有する情報によって、一部の書類を省略できることもあります。  
また、診断書などは、原則と1か月以内に発行されたもの**が必要です。

先に診断書を作成してから市役所へ行くと、書式や発行日の関係で作り直しになる可能性があります。  
まず市区町村の担当窓口で必要書類を確認し、所定の診断書用紙を受け取ってから医療機関へご相談ください。

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手当を受けられない場合
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次のような場合には、手当を受けられないことがあります。

- 養育者または対象となるお子さんが日本国内に住所を有していない場合  
- お子さんが児童福祉施設などに入所している場合  
  （通園やショートステイは除かれます。どのような施設が該当するかは、市区町村でご確認ください）  
- お子さんが、障害を理由とする公的年金を受けることができる場合  
- 所得が定められた限度額以上の場合  

詳しい条件は、お住まいの市区町村へご確認ください。

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申請後は誰が審査しますか？
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申請の受付窓口は、お住まいの市区町村です。  
市区町村で書類を受け付けた後、都道府県が診断書などを審査し、認定するかどうかを決定します。  
政令指定都市では、その市が認定事務を行います。

医師が診断書を作成しても、受給を保証することはできません。  
最終的な認定は、行政による審査で決まります。

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医療機関へ診断書を依頼するときのポイント
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診断書は、診察室でのお子さんの様子だけではなく、普段の生活状況をもとに作成します。  
受診前に、次の内容を簡単に整理しておくと、医師へ伝えやすくなります。

- 家庭で一人では難しいこと  
- 毎日必要な声かけや介助  
- 危険を防ぐために必要な見守り  
- パニックや強いこだわりの頻度  
- 園や学校で受けている支援  
- 最近起きた具体的な出来事  
- 相談支援事業所や療育施設から指摘されていること  

「いつも大変です」という説明だけでは、具体的な状態が伝わりにくいことがあります。  

- どのような場面で  
- どのくらいの頻度で  
- 誰がどのような対応をしているか  

を伝えていただけると、現在の生活状況を診断書に反映しやすくなります。

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当院での診断書作成について
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当院では、特別児童扶養手当の診断書を作成しています。  
文書料は、8,800円（税込）です。

診断書の作成には、お子さんの現在の状態や生活状況を確認する必要があります。  
初めて診断書を依頼される場合や、前回の受診から期間が空いている場合には、診察や資料の提出をお願いすることがあります。

市区町村から所定の診断書用紙を受け取り、必要事項をご確認のうえ、余裕をもって医療機関へご相談ください。

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まずは市区町村と主治医に相談してください
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特別児童扶養手当は、診断名だけで対象になるかどうかを判断できる制度ではありません。  

一方で、

- 「手帳を持っていないから」  
- 「軽度と言われているから」  
- 「身の回りのことが少しできるから」  

という理由だけで、最初から諦める必要もありません。

申請を検討する場合は、次の順序で進めるとスムーズです。

1. お住まいの市区町村の担当窓口に相談する  
2. 必要書類と診断書の様式を受け取る  
3. 日常生活で必要な介助や見守りを整理する  
4. 主治医または診断書を作成する医療機関に相談する  
5. 書類をそろえて市区町村へ申請する  

対象になるか迷う場合も、まずは市区町村の窓口や主治医へご相談ください。

※この記事は、令和8年度の制度に関する公的な案内をもとに作成しています。  
制度、支給額、必要書類などは変更されることがあります。最新の情報は、お住まいの市区町村、都道府県または厚生労働省の案内をご確認ください。

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汗は悪者？それとも必要なもの？

今日は「汗」についてお話しします。

当院ではアトピー性皮膚炎の患者さんを診察することが多くあります。

汗はアトピー性皮膚炎を悪化させる原因になることがあります。
一方で、汗には体温調節や皮膚のうるおいを保つという大切な役割もあります。

つまり、汗は「完全に避けるもの」ではなく、うまく付き合っていくものです。

今回は、汗と皮膚の関係についてまとめます。

1. 汗にはどんな役割があるの？

汗の一番大切な役割は、体温を調節することです。

暑い時や運動をした時に汗をかき、その汗が皮膚の表面で蒸発することで、体の熱を逃がしてくれます。

また、汗は皮膚にとっても大切です。
皮膚の一番外側には「角層」という部分があり、ここが水分を保つことで皮膚のバリア機能を支えています。

汗は、この角層の水分を保つことにも関係しています。

そのため、汗は単なる「かゆみの原因」ではなく、皮膚を健やかに保つためにも必要なものです。

2. 汗の種類

汗にはいくつかの種類があります。

代表的なものとして、次の2つがあります。

基礎発汗

安静にしている時にも、皮膚の表面にはごく微量の汗が出ています。
これは自分ではほとんど自覚できません。

このような微量の汗は、角層の水分を保ち、皮膚のバリア機能を支える働きがあると考えられています。

温熱発汗

暑い時や運動をした時、体温が上がると出る汗です。
一般的に「汗をかいた」と自覚するのはこちらです。

温熱発汗は体温を下げるために大切ですが、アトピー性皮膚炎などで皮膚が荒れている時には、皮膚の表面に残った汗が刺激となり、かゆみにつながることがあります。

3. 汗をかくとかゆくなるのはなぜ？

汗には水分だけでなく、塩分や乳酸、アンモニア、アミノ酸など、さまざまな成分が含まれています。

健康な皮膚では問題にならなくても、湿疹があり皮膚のバリア機能が低下していると、汗に含まれる成分が刺激になり、かゆみを感じやすくなることがあります。

また、汗が皮膚の表面に長く残ると、湿疹の悪化に関係することもあります。

さらに、アトピー性皮膚炎の方の一部では、汗に含まれる成分に対してアレルギー反応が関係していることも報告されています。特に、皮膚に常在する真菌であるマラセチア由来のタンパク質が、汗の中に含まれ、かゆみやアレルギー反応に関わる場合があります。

4. では、汗はかかない方がよいの？

汗を完全に避ける必要はありません。

汗には、体温を調節する働きがあります。
また、微量の汗は皮膚のうるおいやバリア機能を保つためにも役立つと考えられています。

大切なのは、汗をかくことを怖がりすぎず、汗をかいた後に皮膚へ残しっぱなしにしないことです。

5. 生活ではどうすればよい？

まず大切なのは、湿疹をしっかり治療することです。

皮膚のバリア機能が低下している状態では、汗だけでなく、衣類のこすれ、よだれ、洗浄剤などの刺激でもかゆみが出やすくなります。

そのため、保湿薬で皮膚を保護し、赤みやかゆみがある部分には必要に応じて抗炎症薬を使い、皮膚の状態を整えましょう。

そのうえで、汗をかいた時は次のように対応します。

・可能であればシャワーで洗い流す
・外出先では、水で濡らした柔らかいタオルやガーゼでやさしく拭く
・ゴシゴシこすらない
・入浴やシャワーの後は、早めに保湿する
・熱すぎるお湯は避ける

特に、熱いお風呂はかゆみを強くすることがあります。入浴する場合は、ぬるめのお湯を意識しましょう。

まとめ

汗は、アトピー性皮膚炎を悪化させることがあります。

しかし、汗そのものが悪者というわけではありません。
汗には体温を調節し、皮膚のうるおいを保つ大切な役割もあります。

大切なのは、

湿疹をしっかり治療すること
汗をかいたら早めに流す、またはやさしく拭き取ること
汗を怖がりすぎず、うまく付き合うこと

です。

汗と上手に付き合いながら、皮膚の状態を整えていきましょう。

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参考文献

1. 青山裕美「発汗に関連した痒みはなぜおきる？」皮膚病診療 45巻8号, 2023, pp.672-675

2. 青山裕美「基礎発汗は皮膚炎を予防する」臨床皮膚科 79巻5号, 2025増刊号, pp.181-184

3. 日本皮膚科学会・日本アレルギー学会「アトピー性皮膚炎診療ガイドライン2024」

【熱中症シリーズ④】子どもの熱中症を防ぐ5つのポイント

これまで、

① 熱中症はなぜ起こるのか？

② 熱中症の症状と応急処置

③ 子どもが熱中症になりやすい理由

についてお話してきました。

今回は、ご家庭で今日から実践できる「熱中症予防のポイント」についてお話します。

暑い夏を元気に乗り切るために、ぜひ参考にしてください。

-

 ① 顔色や様子を観察しましょう

子どもは遊びに夢中になると、自分の体調の変化に気づかないことがあります。

そのため、周囲の大人が様子を観察することが大切です。

例えば、

・顔が赤い　

・いつもより汗が多い　　

・元気がない　　

・機嫌が悪い

といった様子がみられたら、一度遊びを中断し、涼しい場所で休憩しましょう。

さらに、

・ぐったりしている　

・呼びかけへの反応が鈍い　

・会話がおかしい

といった症状がある場合は、熱中症が進行している可能性があります。

体を冷やしながら、医療機関への受診や救急要請を検討してください。

 ② 「のどが渇く前」に水分補給しましょう

熱中症予防で最も大切なのが水分補給です。

しかし、子どもは遊びに夢中になると、のどが渇いていても飲むのを忘れてしまいます。

そのため、

・外出前

・外遊びの途中

・運動の合間

・帰宅後

など、時間を決めて飲ませることがおすすめです。

普段の水分補給は、水や麦茶で十分です。

一方で、たくさん汗をかいたときや長時間運動をしたときは、経口補水液やスポーツドリンクも役立ちます。

ただし、スポーツドリンクには糖分が多く含まれているため、日常的な水分補給として飲み続けるのはおすすめできません。

③ エアコンを上手に使いましょう

エアコンは熱中症予防の強い味方です。「体に悪いから」と我慢する必要はありません。

室温は28℃前後を目安にし、湿度が高い日は除湿機能も活用しましょう。

また、夜間はタイマーが切れた後に室温が上昇することがあります。特に乳幼児は暑さをうまく訴えられないため注意が必要です。

扇風機やサーキュレーターを併用すると、より快適に過ごすことができます。

 ④ 服装と帽子を工夫しましょう

暑い日は、

・風通しが良い

・汗を吸いやすい

・乾きやすい

服装がおすすめです。

また、帽子をかぶることで直射日光を避けることができます。

 ⑤外遊びの時間帯に注意しましょう

同じ気温でも、時間帯によって熱中症の危険性は大きく変わります。

特に昼前後から午後にかけては気温が高くなるため注意が必要です。

外遊びや運動をする場合は、

・朝の比較的涼しい時間

・夕方以降

を選ぶようにしましょう。

また、ベビーカーに乗っているお子さんは地面からの照り返しの影響を受けやすくなります。気温が32℃の日でも、幼児の顔の高さでは35℃以上になることがあります。

大人が感じている以上の暑さの中にいることを意識しましょう

短時間でも体温が上がりやすいため、日陰を利用したり、こまめに休憩したりすることが大切です。

暑さが厳しい日は、無理に外遊びやスポーツを続けず、室内遊びに切り替えることも熱中症予防になります。

まとめ

熱中症は突然起こる病気のように見えますが、多くの場合は早めの休憩や水分補給、涼しい環境づくりによって予防できます。

熱中症予防で大切なのは、

① 顔色や様子を観察する

② のどが渇く前に水分補給する

③ エアコンを上手に使う

④ 服装や帽子を工夫する

⑤ 外遊びの時間帯に注意する

の5つです。

熱中症は予防できる病気です。

子どもは自分の体調の変化をうまく伝えられないことがあります。

だからこそ、周囲の大人が少し早めに気づき、休憩や水分補給を促すことが大切です。

次回は、ニュースでもよく耳にする「暑さ指数（WBGT）」について解説します。

参考資料

1.日本救急医学会「熱中症診療ガイドライン2024」

2.環境省「熱中症環境保健マニュアル2022」　

イラストはchatGPTにより作成

【熱中症シリーズ③】なぜ子どもは熱中症になりやすいの？

これまで、

① 熱中症はなぜ起こるのか？

② 熱中症の症状と応急処置

についてお話してきました。

実は、子どもは大人より熱中症になりやすいことが知られています。

今回は、その理由と予防のポイントについてお話します。

1.なぜ子どもは熱中症になりやすいの？

(1) 体温の調節機能 (汗をかく力）が未熟

子どもは汗っかきに見えますが、体温を下げるための発汗機能はまだ未熟です。そのため、大人よりも体に熱がたまりやすく、熱中症になりやすいことが知られています。

(2) 子どもは外気温の影響を受けやすい

また、子どもは体が小さいため、外の暑さの影響を受けやすく、短時間でも体温が大きく上昇することがあります。

子どもの体は小さな鍋のようなものです。小さな鍋は、大きな鍋よりも温まりやすく、冷めやすい特徴があります。そのため、暑い環境では短時間でも体温が上がりやすくなります。特に真夏の炎天下や風通しの悪い場所では、大人以上に熱中症のリスクが高くなります。

(3) 体調の変化をうまく伝えられない

子どもは自分で体調の変化をうまく伝えられないことがあります。「のどが渇いた」「気分が悪い」と感じていても、夢中で遊んでいるうちに我慢してしまうことも少なくありません。そのため、大人がこまめに休憩や水分補給を促すことが大切です。

(4) 子どもは大人より暑い環境にいる？~大人が32℃なら、子どもは35℃以上

暑い日に外を歩いていると、大人でも暑さを感じますよね。

実は、小さな子どもは大人よりもさらに暑い環境にさらされています。

その理由は、地面に近いほど気温が高くなるからです。

気温は通常、地上から約150cmの高さで測定されます。しかし、晴れた夏の日には地面からの照り返しの影響で、地面に近いほど温度が高くなります。

例えば、気温が32℃の日でも、幼児の顔の高さ（約50cm）では35℃を超え、さらに地面に近い場所では36℃以上になることがあります。

つまり、大人が「今日は暑いな」と感じているとき、子どもはそれ以上の暑さの中にいるのです。特にベビーカーに乗っているお子さんや、地面に近い場所で遊んでいるお子さんは注意が必要です。

※特に注意が必要なお子さん

次のようなお子さんは熱中症のリスクが高いことが知られています。

* 乳幼児
* 肥満傾向がある
* 発熱や下痢などで体調を崩している
* 睡眠不足や疲労がたまっている

特に肥満傾向のお子さんは体に熱がこもりやすく、運動中に体温が上がりやすいため注意が必要です。

暑い日の運動や屋外活動では、無理をせず、こまめな休憩と水分補給を心がけましょう。

2. 車内への置き去り事故に注意しましょう

毎年、車内に取り残された子どもが熱中症で亡くなる痛ましい事故が報道されています。真夏の車内は非常に危険です。

気温35℃の炎天下では、車内の温度は短時間で上昇し、わずか15分程度で命に関わる危険な状態になることがあります。特に乳幼児は体温調節機能が未熟なため、熱中症が重症化しやすく、自分で助けを求めたり車から出たりすることもできません。

また、「少しだけだから大丈夫」「眠っているので起こすのがかわいそう」と考えてしまうこともあるかもしれません。しかし、エアコンをつけたまま車を離れても、エンジン停止や予期せぬトラブルによって車内が急激に高温になることがあります。

「ほんの数分だから」「寝ているから」と思っても、子どもだけを車内に残すことは大変危険です。買い物や用事の際には、短時間であっても必ずお子さんと一緒に車を降りるようにしましょう。

3.熱中症を防ぐための4つのポイント

 ① 顔色や汗のかき方を観察しましょう

子どもは夢中になって遊んでいると、自分の体調の変化に気づかないことがあります。

* 顔が赤い
* いつもより汗が多い
* 元気がない
* ぐったりしている

このような様子がみられたら、無理をさせず、日陰や涼しい場所で休ませましょう。

② こまめに水分補給をしましょう

子どもは遊びに夢中になると、のどの渇きを我慢してしまうことがあります。

「のどが渇いてから飲む」のではなく、

* 外遊びの前
* 運動の途中
* 遊び終わった後

など、こまめに水分を摂る習慣をつけることが大切です。

③ 普段から暑さに慣れておきましょう

急に暑くなった日に激しい運動をすると、熱中症のリスクが高くなります。

普段から適度に外で遊んだり運動したりすることで、体は少しずつ暑さに慣れていきます。

ただし、暑い日は無理をせず、休憩や水分補給を十分に行いましょう。

 ④ 服装にも気を配りましょう

暑い日は、風通しがよく汗を吸いやすい服装がおすすめです。

また、子どもは暑くても上着を脱がなかったり、逆に薄着になりすぎたりすることがあります。保護者の方が気温や活動内容に合わせて服装を調整してあげましょう。

帽子を着用し、直射日光を避けることも熱中症予防に役立ちます。

4.おわりに

子どもは大人より体温調節機能が未熟で、自分の体調変化をうまく伝えられないこともあります。

そのため、周囲の大人が早めに異変に気づき、休憩や水分補給を促すことが大切です。

熱中症は予防できる病気です。今年の夏も無理をせず、楽しく安全に過ごしましょう。

次回は、熱中症予防についてお話したいと思います。

このイラストはChat GPTより生成

teammanabe.hatenablog.com

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参考資料

熱中症環境保健マニュアル2022