体のメンテナンス&ゆず風呂

昨日は、午前中にDr.ストレッチで体のメンテへ行ってきた。通い始めて約1年半

。途中、緊急宣言で4か月間隔が空いたが、確実に効果は出ている。ベースラインは、前屈の時の手が、膝より下に来るぐらいと余裕で宙に浮いていた。昨日は、施術終了後に、なんともう少しで手のひら全体がつきそうなところまでこれた。しかし、1月でいつも担当してくれているトレーナーさんが退職してしまう😢。自分で出張式ストレッチを立ち上げるようだ。まだ20代前半と若いが自分のやりたいことに向かって動いており(いや若さゆえに動けるのか?)私にとって刺激になった。このトレーナーさんはストレッチや筋トレ以外の無駄な会話が少ないところがよかった。私はこういう時間に仕事のスケジュールや毎週のカンファレンスの内容を考えている。どうでも良い話をされると困ってしまうのだ。今後は、クリニックに出張をお願いしようかな・・。いつかコロナが収束したら、受験生向けのストレッチをコラボで企画したいな。肩こり, 頭痛を訴える受験生が多いなと感じているからだ。

 

teammanabe.hatenablog.com

 

午後は、園から帰宅した息子と公園へ。BBQごっこに付き合い、私の苦手な「玉ねぎ」を「小さくしたから頑張って食べなさい」と食べさせられた😓

f:id:teammanabe:20201225050339j:plain

帰宅後は、冬至の日に失念していた、ゆず風呂へ。ゆずの香りを楽しみながら、長風呂をしてしまった。夕食後、いつものように本の読み聞かせをしながら寝落ちし、サンタクロースとしての役割を果たすことができなかった😓

週末は、やるべきことを限界を超えて詰め込んでしまった・・。気合で頑張ります👊